Pequeno-Almoço

O pequeno-almoço é a refeição mais importante do dia, por isso devemos-nos alimentar o melhor que pudermos.

Ao pequeno-almoço costumo beber um copo de leite que tem cerca de 46 calorias, e comer um pão com manteiga que no conjunto tem cerca de 135 calorias, há dias que em vez do leite costumo beber um sumo de laranja natural que tem cerca de 36 calorias.

Catarina Barata